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SUMMARY:L'Anniversaire Self’pi
DESCRIPTION:Soirée 1 mois d’ouverture \nSelf’Pi fête son premier mois et vous invite à célébrer ensemble ! Une soirée communautaire pour se retrouver\, partager et créer des liens dans la joie et la bonne humeur. Parce que la sororité\, c’est aussi ça : prendre le temps de se réunir et de célébrer ce qu’on a construit ensemble à Bordeaux. \nAu programme : échanges\, rencontres\, musique\, moments de convivialité et belles énergies partagées dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Cette soirée est l’occasion parfaite pour apprendre à mieux se connaître\, rencontrer d’autres femmes inspirantes de la communauté et renforcer les liens créés depuis l’ouverture du studio. \nQue vous soyez présente depuis le premier jour ou que vous découvriez tout juste l’univers Self’Pi\, vous êtes la bienvenue. Venez profiter d’un moment simple et authentique\, échanger autour d’un verre\, partager vos expériences et célébrer cette première étape importante de l’aventure. \nCette soirée symbolise bien plus qu’un anniversaire : elle représente la naissance d’une communauté forte\, solidaire et engagée\, où chacune peut trouver sa place\, se sentir soutenue et évoluer en confiance. \nUn moment festif\, humain et inspirant\, à l’image de l’esprit Self’Pi.
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SUMMARY:Atelier nutrition
DESCRIPTION:Alimentation équilibrée \nBien manger\, c’est aussi prendre soin de son corps. Lors de cet atelier animé par une experte en nutrition\, découvrez les bases d’une alimentation équilibrée adaptée à votre mode de vie et à votre pratique sportive. Des conseils concrets\, accessibles et sans culpabilité — dans l’esprit Self’Pi. Pour aller plus loin sur ce sujet\, retrouvez des ressources sur PasseportSanté. \nAu cours de cet atelier\, vous apprendrez à mieux comprendre les besoins de votre corps\, à construire des repas simples et équilibrés\, et à adopter des habitudes durables sans tomber dans les régimes restrictifs. L’objectif est de vous donner des clés concrètes pour gagner en énergie\, améliorer votre récupération\, soutenir votre pratique sportive et vous sentir mieux au quotidien. \nNous aborderons également des sujets essentiels comme l’organisation des repas\, les idées de collations saines\, l’hydratation\, la gestion des fringales et l’équilibre entre plaisir et alimentation consciente. Le tout dans une approche bienveillante\, réaliste et adaptée à la vraie vie. \nCet atelier est un moment d’échange et de partage où chacune pourra poser ses questions\, repartir avec des conseils personnalisables et développer une relation plus sereine avec l’alimentation. \nQue vous souhaitiez améliorer vos habitudes\, retrouver plus d’énergie ou simplement mieux comprendre comment nourrir votre corps\, cet atelier vous apportera des bases solides et des outils simples à appliquer dès le quotidien.
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