Transformez Votre Bien-Être
Découvrez nos cours de pilates et self-défense à Bordeaux
Self’Pi est un studio 100 % féminin situé au cœur de Bordeaux, dédié à l’empowerment des femmes par le mouvement. Nos cours de pilates à Bordeaux sont dispensés en petits groupes de 16 participantes maximum, pour un encadrement attentif et personnalisé. Nous proposons également des séances de self-défense accessibles à toutes, quel que soit le niveau.
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Découvrez Nos Cours de Pilates et Self-Défense
Self’Pi est un studio 100 % féminin situé au cœur de Bordeaux, dédié à l’empowerment des femmes par le mouvement. Nos cours de pilates à Bordeaux sont dispensés en petits groupes de 16 participantes maximum, pour un encadrement attentif et personnalisé. Nous proposons également des séances de self-défense accessibles à toutes, quel que soit le niveau.
Nos Chiffres Clés
Pourquoi choisir Self’Pi ?
Chez Self’Pi, nous avons fait des choix forts pour vous offrir la meilleure expérience possible. Des séances d’une durée pensée pour être efficace sans être épuisante. Des groupes limités à 16 participantes maximum en Pilates, pour que chaque femme bénéficie d’une attention réelle de la part de l’encadrante. Et un espace 100 % féminin, parce que nous croyons que se sentir entre soi change tout à la façon dont on bouge, on respire et on progresse.
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Pourquoi choisir Self’Pi ?
Chez Self’Pi, nous avons fait des choix forts pour vous offrir la meilleure expérience possible. Des séances d’une durée pensée pour être efficace sans être épuisante. Des groupes limités à 16 participantes maximum en Pilates, pour que chaque femme bénéficie d’une attention réelle de la part de l’encadrante. Et un espace 100 % féminin, parce que nous croyons que se sentir entre soi change tout à la façon dont on bouge, on respire et on progresse.
durée d'une séance
16 max · par cours de pilates
100 % · féminin
durée d'une séance
16 max · par cours de pilates
100 % · féminin
Nos Activités
Le pilate chez Self’pi
Nos cours de Pilates sont conçus pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et favoriser la conscience corporelle. Chaque séance est encadrée par une professeure qualifiée, dans un groupe de 16 personnes maximum, pour un suivi attentif et personnalisé. Que vous soyez débutante ou pratiquante régulière, nos cours s’adaptent à votre niveau et progressent avec vous.
Le Pilates est bien plus qu’une simple activité physique : c’est une discipline qui reconnecte le corps et l’esprit, réduit les tensions, soulage les douleurs et améliore la qualité de vie au quotidien. En travaillant sur la respiration, l’alignement et la mobilité, vous ressentez rapidement les bienfaits aussi bien dans votre corps que dans votre tête.
La Self-Défense chez Self’Pi
Nos cours de self-défense sont pensés pour les femmes qui souhaitent gagner en assurance et apprendre des techniques concrètes et efficaces. Dès le premier cours, vous repartez avec des outils réels pour mieux vous protéger dans la vie de tous les jours. L’objectif n’est pas de devenir experte en arts martiaux, mais de comprendre votre corps, réagir avec clarté et regagner un sentiment de sécurité intérieure.
Dans une atmosphère bienveillante et non compétitive, nos sessions de self-défense sont aussi l’occasion de se dépenser, de décompresser et de créer des liens forts avec d’autres femmes qui partagent les mêmes envies.
Nos Activités
Le pilate chez Self’pi
Nos cours de Pilates sont conçus pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et favoriser la conscience corporelle. Chaque séance est encadrée par une professeure qualifiée, dans un groupe de 16 personnes maximum, pour un suivi attentif et personnalisé. Que vous soyez débutante ou pratiquante régulière, nos cours s’adaptent à votre niveau et progressent avec vous.
Le Pilates est bien plus qu’une simple activité physique : c’est une discipline qui reconnecte le corps et l’esprit, réduit les tensions, soulage les douleurs et améliore la qualité de vie au quotidien. En travaillant sur la respiration, l’alignement et la mobilité, vous ressentez rapidement les bienfaits aussi bien dans votre corps que dans votre tête.
La Self-Défense chez Self’Pi
Nos cours de self-défense sont pensés pour les femmes qui souhaitent gagner en assurance et apprendre des techniques concrètes et efficaces. Dès le premier cours, vous repartez avec des outils réels pour mieux vous protéger dans la vie de tous les jours. L’objectif n’est pas de devenir experte en arts martiaux, mais de comprendre votre corps, réagir avec clarté et regagner un sentiment de sécurité intérieure.
Dans une atmosphère bienveillante et non compétitive, nos sessions de self-défense sont aussi l’occasion de se dépenser, de décompresser et de créer des liens forts avec d’autres femmes qui partagent les mêmes envies.
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Notre studio est ouvert et vous attend au 3 Cours de la Martinique, 33 000 Bordeaux. Pour toute question, écrivez-nous à contact@selfpi.shop ou rendez-vous sur notre page Contact.
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3 Cours de la Martinique
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